老師!我每天都會有一、二個固定時間會打瞌睡或精神不濟,我該怎麼辦?

很多學生都有類似情形,
我想應該是你早餐吃的營養不健全,
請你記得在早餐要吃一些水果或青菜,
學習健診中心的洪老師~建議:
每天一顆奇異果(綠色的)或半顆蘋果(酸甜)或半顆大番茄!
“精神不濟"的原因是食物消化的時間及熱量的分配不均,
因為第一小時早餐中的澱粉消化後產生的熱量耗盡,
第二小時油脂、蛋白質的熱量尚未轉化完成無法使用,
所以上午會有一段時間精神不濟(其實是熱量不濟又營養不足),
早餐很重要,出門前記得補足青菜或水果,
營養夠精神才會好,不然怎麼讀書?
有時我開玩笑:同學!你吃外面買的中西式早餐,
那是工人吃的,只提供體力,不提供腦力。
一般人的早餐主要是澱粉、油脂、蛋白質(提供體力),
但是維生素、礦物質普遍缺乏(腦力營養不足)。
中餐或晚餐又攝食太多油脂蛋白質(肉類),
這些東西至少2小時才消化完畢,
大腦的血液都流到胃裡幫忙消化,
所以餐後你會想睡很正常,
過量的甜食(醣類)及脂肪容易讓頭腦遲鈍有礙學習,
唯一的方法吃一點酸一點的水果或青菜頭腦會比較靈光。
水果越甜、油膩、過量蛋白質會想睡覺喔!
最好少吃一點,7~8分飽最健康,還有適量的運動。
你考不好是正常,因為偏食、挑食,
熱量跟營養都分不清楚,
所以聽我的課的第一步,顧好頭腦營養跟身體所需的熱量。
我再教你輕鬆高效率的讀書方法,
這樣你聽完我的課就真正擁有五寶
吃得好、讀書快、成績好,有得玩,睡得飽。
每週五天有進度,
每天全科二小時,
剩下時間看著辦,
十一點睡要守時,
週休二日全家樂,
輕鬆學習拿高分。
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學習特約指導課程(約6小時)一次課程、世代相傳
課程內容:
1.學習行為診斷分析(溝通開導)
2.全科減讀加分法則(各科秘訣)+作文
3.個人學習管理計畫(滿分策略)
對象:國小三年級以上、國中、高中、
成人等有考試讀書的需求皆可報名!
地點:全省到府或高鐵站、咖啡廳、速食店。
自備:全科(單冊、總複習)講義或自修、
學校考卷、紅藍筆文具等。
費用:每年調整收費請先諮詢。
預約或諮詢專線:0912–992–104 洪老師
(忙線或未聯絡上,請發簡訊。)
請上網搜尋:學習特約指導
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或上網搜尋:學習健診中心
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改變學科成績的第一步 ~~~ 每天輕鬆學習全科!
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段考成績下來!老師,家長,學生他們都說:自己能做的都做了!考不好是別人的錯!

~我們先看看惡性循環……
學校老師認真教書,但是學生成績不好,
家長問有沒有讀書,學生說上課聽不懂,
家長問老師怎麼辦,老師說學生不認真,
老師已經認真教了,請學生自己多努力,
家長送孩子去補習,補習成績仍沒起色,
家長問你怎麼這樣,學生說程度跟不上,
問補習老師怎麼辦,老師說學生程度差,
名師上課外加輔導,學生自己要多努力,
家長不知如何是好,因為到哪裡都一樣!
再看看他們的理由……
學校老師:我很認真教,但是學生不努力,回家不讀書,上課不認真,是學生的問題!
補教老師:我們除了聘請名師上課,還有個別輔導,要不是我們這學生成績更濫!
學生:我有讀啊,就是考不好,聽不懂,程度跟不上,讀書很累,我想休息一下玩電動!
家長:孩子成績差頭腦笨,只好送補習班,還不行就換別家看看吧,要不然請家教!
某些家長:那個學校老師,沒有我孩子的緣,不喜歡某老師,或有些老師不會教!
他們都說別人有問題,自己能做的都做了!
老師責怪學生不用功,(我上課都有教了啊!)
學生責怪家長不給玩,(我回家都有讀書啊!)
家長責怪老師不會教,(我已讓他補習了啊!)
不知你們發現沒有……
在學校第一名的學生,在補習班還是第一名,
在學校最後名次的學生,在補習班還是最後名次,
如果在學校跟不上進度的,到了補習班還是跟不上進度!
因為學校補習班上課,都是統一進度,不可能停下來慢慢教你,耽誤全體段考進度!
請家教好像好一點,可是一週兩次,學習不連貫,到了考試還是忘光光!
如果天天請家教,一科約三萬,你要補幾科?家長薪水不夠付生活支出,除非很有錢!
但是有錢也沒用,一科家教一個沒空要請三個,三種教法不統一,學生接受有困難!
何況家教良莠不齊,要挑到一個家長滿意,學生喜歡,很會教書的家教談何容易!
以上這些都是惡性循環的結果,回頭看看問題的關鍵點,就在孩子身上!(不代表家長老師沒有錯)
孩子成績好,就沒有惡性循環,一切就沒問題了嘛!
所以我只專研一件事"幫助孩子成績快速大幅進步"
希望大家一起來終止學習上的惡性循環!
也歡迎一起來探討如何建構"學習上的良性循環"!
更希望看到每個孩子展露學習上自信的笑容!
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如何使孩子成績進步(家長來函)?我要求成績至少及格吧!結果一半科目不到60分!!!

> Subject: 如何使孩子成績進步
> From: eliza******mail.com
> To: learn9958@hotmail.com
>
> 小女唸私立國中一年級,成績一直不太理想,全科只有英文及歷史70幾分,其餘多40-50幾分,找過號稱段考不到九十分全額退費的補習老師補習,數學還是考50幾分,我都不好意思叫老師退費,也花數萬元去上全腦筆記課程,但筆記寫了成績仍然不及格,每次段考為了成績常搞得母女關係惡劣,想請問跟老師學習的基本要求,因為唸私中,不太可能4,5點回到家,約7點半到家用完餐8點,功課多在學校做完,回家多數是預備明天的小考,這樣的學習時間夠達到老師的要求嗎?家長需要配合的部分呢?因為要照顧失智症的母親所以常常很累,不知道家長要付出的時間和精力是否我可負荷的,如果可以的話是否可和老師約時間,另外想確認的是3小時的諮詢就可以了嗎?還是後面有其他的上課時間及費用?

——————————
家長您好:
從您來信,我先初步做一些推斷,
令嬡可能對英文及歷史比較有興趣,
或是以前有提早學習英文,
或小時候喜歡讀歷史故事書,
而英文及歷史得到70幾分,
其實分數不高,憑的是印象分數,
因為不是很積極,或是方法不對,其他科40-50幾分,
看樣子讀書沒有效率,或私校壓力大但是讀書不得法,
壓力也會產生有讀書但是成績差的反效果,
或者說:你怎麼說她就怎麼做的消極應付!
看得出她的時間管理及讀書方式有一堆問題,
我覺得需要時間跟她好好溝通(說服)及調整,
(先透過~學習行為診斷分析,溝通、心理輔導、開導,)
如果她願意接受我的方式每天在家執行2小時(習慣後1.5小時)
(傳授全科加作文的減讀加分技巧),
大約1週~1個月以內全科都會進步(可參考其他文章)!
—–
我覺得有些觀念必須跟你溝通,家長要學習管理技巧:
1.補習是沒有必要的,浪費錢更浪費時間(最重要),
因為在學校聽課跟在補習班聽課是一樣的,
在學校不懂,到了補習班還是不懂,
補習班一週一兩次課,時間更少,進度更快,
在學校有時間不問,到了補習班想下課根本不問,
家長哪曉得,連問個問題都有狀況?!
什麼狀況?第一種根本不問!第二種不曉得怎麼問?
師長種種錯誤觀念,孩子養成依賴性【等】老師教,
結果成績不及格,怎麼補還是不及格!
這些個心態、觀念、作法全錯!
這些家長及老師還不知道自己是錯的,然後責任推孩子!
所以孩子覺得讀書很累,更討厭讀書!
成績好壞或高低掌握在孩子身上,
學校老師(含補教老師)無能為力,否則班上怎麼還有不及格的人呢?
補習班老師通常會留下90分的做廣告,其他的…大概想辦法丟掉或隱藏!
事實上很多學校及補教老師無法將不及格的學生帶進步,這是事實!
但是家長或老師把責任推給學生,說孩子不認真學習!
2.坊間很多記憶,全腦開發,速記,筆記,各種記憶法,學習法,號稱提升記憶力考試拿高分!通常是兩種類型:
第一型:記得快,但是課本翻開無法應用,只能記電話號碼,密碼,英文單字,百貨日常用品!
第二型:記的慢,針對課本應用,需要畫圖或做筆記,因為很累人所以不持久,一段時間就不用了!
很多家長看到廣告花了幾萬元學費,得不到效果,然後家長或老師還是把責任推給學生,說孩子不認真學習!(說真的!我個人覺得用這種方式讀書的人,聽完我的課一定想罵自己是白癡。)
3.您說:因為唸私中,不太可能4,5點回到家,約7點半到家用完餐8點,功課多在學校做完,回家多數是預備明天的小考,這樣的學習時間夠達到老師的要求嗎?
回答您:如果你能確定停止所有學科補習,改用我的方式:
孩子11點上床睡覺,週休二日(除非學校週六上課或學音樂美術),
週一~五,約在10(或9:30)點可以完成7科當日進度(用我的方式),
那麼剩1(或1.5)小時的時間,給她輕鬆娛樂休閒,準時11點上床。
私中狀況我很了解,以後會留得更晚,所以您講的是國一的一般情形,
我處理過很多案例,我只要跟家長、孩子溝通,如何使用管理時間,
只要孩子願意使用我的方法,孩子就能輕鬆讀書得高分!
成功關鍵:家長學會每天10~30分鐘的【學習管理】動作!
4.跟我約好時間地點後,家長、小孩、跟我三方溝通面談,傳授方法,
越早執行進步越多,費用確認及學習諮詢請電洽洪老師0912992104!
大約6小時一次完成整套課程~【學習特約指導課程】
(課程內含:學習行為診斷分析,全科減讀加分法則,學習管理計畫)
以後有任何問題請用電話溝通,我不再收任何費用!
如果孩子願意用我的方式,讀書的時間會縮短,成績全部提升,
休閒的時間逐漸會維持到晚上一半時間,
願意用的人才一週就發覺,各科成績開始進步,學習開始有信心,
依你孩子的狀況來看,預估上我的課聽到一半會發生下列狀況:
讀書的速度加快一半以上(2/3),
(例:原本讀書30分鐘,現在只需要10分鐘)
成績提升成長空間一半以上(2/3),
(例:原本考試70分,現在考試超過90分)
別嚇一跳!我說的就是你孩子!
因為讀書速度快的人,我只能提升1/2,(20分鐘變成10分鐘)
成績高的人,我只能提升成長空間1/2分數,(90分變成95分偶而100分)
別說不可能!我當場就讓家長見到自己孩子速度變快,記憶提升變強。
家長旁聽也能讀書變快記憶變強!那是贈品!哈!哈!
想要孩子成績一路順風,必須孩子願意完全配合,
還要靠家長每週五天的學習控管!
每天10~30分鐘的【學習管理】動作!

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預約或諮詢專線:0912–992–104 洪老師
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